Derriba los bolos con un solo lanzamiento. Gira la muñeca para dar efecto a la bola.

Este entrenamiento consiste en tirar todos los bolos que hay en cada pista haciendo un único lanzamiento.

En total hay 20 pistas, pero en cuanto hagas 5 lanzamientos sin conseguir pleno, el entrenamiento acabará.
El número y colocación de los bolos variará en cada pista, y en muchas de ellas será necesario dar efecto al lanzamiento para lograr el pleno.
Dependiendo de la cantidad de plenos logrados recibirás una puntuación, y si lo haces muy bien, incluso podrás ganar una medalla.

El número de plenos que tienes que hacer para obtener medalla son:
| Bronce | de 7 a 11 |
| Plata | de 12 a 16 |
| Oro | de 17 a 19 |
| Platino | 20 |