Guía Wii Fit
Esta actividad ejercita los músculos pectorales, de brazos y hombros para ayudar a definirlos (inicialmente sólo estará disponible la opción de 6 repeticiones).
Pon las manos sobre la Wii Balance Board y extiende las piernas. Haz una flexión cuando veas aparecer una barra roja donde pone flexión.
Cuando veas aparecer una barra verde en la que ponga derecha o izquierda, tienes que cruzar los pies y levantar el brazo correspondiente de forma que apunte hacia el techo.
Repite estos ejercicios siguiendo las indicaciones de las barras y aguanta mientras estas duren.
Sigue las indicaciones de tu entrenador para hacerlo todo correctamente y una vez el ejercicio acabe recibirás una puntuación (dependiendo de cómo lo hayas hecho) y guardarás tiempo en la hucha Wii Fit.
NOTA 1. Realiza 2 veces este ejercicio en nivel "6 repeticiones", para desbloquear el nivel de 10 repeticiones. Acábalo en dicho nivel y desbloquearás el ejercicio Reto de flexiones. Y si repites 2 veces más el nivel de 10 repeticiones (es decir, 3 en total) desbloquearás el nivel de 20 repeticiones.
NOTA 2. Si quieres definir tus tríceps, este ejercicio puedes combinarlo con otro de Yoga llamado El perro hacia abajo.
Términos y condiciones