Guía Wii Fit
Este ejercicio ayuda a fortalecer los músculos abdominales laterales y a lograr una cintura tonificada (inicialmente sólo estará disponible la opción de 3 repeticiones).
Sube en la Wii Balance Board con los pies centrados en sus huellas y extiende los brazos horizontalmente hacia los lados. Luego haz torsiones del tronco intentando mantener tu centro de gravedad dentro del círculo amarillo que aparece en pantalla (cuanto menos te muevas mayor puntuación sacarás).
Después de hacer las repeticiones correspondientes tendrás que hacer torsiones de cintura. Manteniendo la misma posición que antes gira el cuerpo e inclínalo hacia delante.
Sigue las indicaciones de tu entrenador para hacerlo todo correctamente y una vez el ejercicio acabe recibirás una puntuación (dependiendo de cómo lo hayas hecho) y guardarás tiempo en la hucha Wii Fit.
NOTA 1. Realiza 2 veces este ejercicio en nivel "3 repeticiones", para desbloquear el nivel de 6 repeticiones.
NOTA 2. Si quieres definir tu cintura, este ejercicio puedes combinarlo con otro de Yoga llamado El triángulo.
Términos y condiciones