Guía Wii Fit Plus
Este ejercicio podría ayudarte a reforzar las ingles y tonificar las piernas (inicialmente sólo estará disponible la opción de 10 repeticiones por pierna). Pero debido a su dificultad, se recomienda solo a usuarios avanzados.
Coloca el pie derecho sobre la huella respectiva de la Wii Balance Board, estira la pierna izquierda una vez la longitud de la Wii Board hacia ese lado, y luego levanta el brazo izquierdo y lleva el derecho a la cadera izquierda.
Después dobla la pierna derecha y deja caer la cintura para inclinarte hacia ese lado y hacer que tu centro de gravedad pase a la pierna doblada y la otra se estire (la rodilla de la pierna doblada no debe sobresalir de la punta de los dedos).
Mira al frente, saca pecho cuando inclines la mitad superior del cuerpo y trata de que la barra roja que mide la presión que ejerce tu pie supere la línea azul.
Luego repite el mismo proceso cambiando de pierna.
Sigue las indicaciones de tu entrenador para hacerlo todo correctamente, y una vez el ejercicio acabe recibirás una puntuación que dependerá de cómo lo hayas hecho. Además, guardarás tiempo en la hucha Wii Fit y verás las calorías que has consumido durante el ejercicio.
NOTA. Realiza 2 veces este ejercicio en nivel "6 repeticiones por brazo", para desbloquear el nivel de 10 repeticiones. Hazlo 3 veces en dicho nivel y desbloquearás el de 20 repeticiones.
Términos y condiciones