Guía Wii Fit Plus
Este ejercicio ayuda a estimular el metabolismo y a fortalecer el bajo abdomen. Pero debido a su dificultad, se recomienda solo a usuarios avanzados.
Siéntate en la Wii Balance Board y apóyate en el suelo con ambas manos.
Luego eleva las piernas al tiempo que espiras, mantén la espalda recta y contrae los abdominales (si no puedes levantar las piernas, mantenlas bajas y paralelas al suelo).
En esa última posición debes intentar mantener tu centro de gravedad dentro de la zona amarilla que aparece en pantalla durante 30 ó 40 segundos. Cuanto menos te muevas mayor puntuación obtendrás.
Como siempre, inspira cuando el círculo azul que rodea a tu entrenador se encoja, y espira cuando se agrande.
Sigue las indicaciones de tu entrenador para hacerlo todo correctamente, y una vez el ejercicio acabe recibirás una puntuación que dependerá de cómo lo hayas hecho. Además, guardarás tiempo en la hucha Wii Fit y verás las calorías que has consumido durante el ejercicio.
Términos y condiciones