Guía Wii Fit Plus
Este ejercicio ayuda a estirar los músculos de la cintura y a mejorar la postura.
Sitúate en el centro de la Wii Balance Board con los pies juntos e intenta mantener tu centro de gravedad dentro del círculo amarillo que aparece en pantalla. Cuanto menos te muevas, mayor puntuación obtendrás.
Mientras, deberás inclinar tu cuerpo hacia uno y otro lado manteniendo la columna recta y siguiendo las indicaciones de tu entrenador. Inspira cuando el círculo azul que rodea a tu entrenador se encoja, espira cuando se agrande.
Sigue las indicaciones de tu entrenador para hacerlo todo correctamente, y una vez el ejercicio acabe recibirás una puntuación que dependerá de cómo lo hayas hecho. Además, guardarás tiempo en la hucha Wii Fit y verás las calorías que has consumido durante el ejercicio.
NOTA. Si quieres mejorar tu postura, este ejercicio puedes combinarlo con El árbol (Yoga) y Zazen (Equilibrio).
Términos y condiciones