Guía Wii Fit Plus
Este ejercicio ayuda a fortalecer piernas y espalda, y a mejorar el equilibrio.
Coloca un pie sobre una de las huellas de la Wii Balance Board y apoya la planta del otro pie en el muslo de la pierna en la que estás apoyado. En esa posición intenta mantener tu centro de gravedad dentro del círculo amarillo que aparece en pantalla. Cuanto menos te muevas mayor puntuación obtendrás.
Luego repite el mismo proceso cambiando de posición las piernas. Como siempre, inspira cuando el círculo azul que rodea a tu entrenador se encoja, y espira cuando se agrande.
Sigue las indicaciones de tu entrenador para hacerlo todo correctamente, y una vez el ejercicio acabe recibirás una puntuación que dependerá de cómo lo hayas hecho. Además, guardarás tiempo en la hucha Wii Fit y verás las calorías que has consumido durante el ejercicio.
NOTA. Si quieres mejorar tu postura, este ejercicio puedes combinarlo con La media luna (Yoga) y Zazen (Equilibrio).
Términos y condiciones