Guía Wii Fit Plus
Este ejercicio ayuda a mejorar la coordinación y a fortalecer tronco, caderas y tríceps (inicialmente sólo estará disponible la opción de 6 repeticiones por pierna).
Coloca el pie derecho sobre la huella respectiva de la Wii Balance Board y levanta la pierna izquierda. En esa posición intenta mantener el punto de tu centro de gravedad dentro de la zona amarilla y, sin salirte, imita los movimientos que hace tu entrenador. Cuanto menos te muevas mayor puntuación obtendrás.
Luego repite el mismo proceso cambiando las piernas de posición.
Sigue las indicaciones de tu entrenador para hacerlo todo correctamente, y una vez el ejercicio acabe recibirás una puntuación que dependerá de cómo lo hayas hecho. Además, guardarás tiempo en la hucha Wii Fit y verás las calorías que has consumido durante el ejercicio.
NOTA 1. Realiza 2 veces este ejercicio en nivel "6 repeticiones por pierna", para desbloquear el nivel de 10 repeticiones. Hazlo 3 veces en dicho nivel y desbloquearás el de 20 repeticiones.
NOTA 2. Si quieres trabajar caderas y glúteos, este ejercicio puedes combinarlo con Step-dance (Aerobic) y Rodilla alzada (Yoga).
Términos y condiciones